股関節をほぐして「痩せ体質」をget！　プロが3つのストレッチを指南 – Artofit

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股関節をほぐして「痩せ体質」をGET！　プロが3つのストレッチを指南

痩せやすい体作りに必須なのが、全身をダイナミックに動かす筋肉の柔軟性。特に歩くことが最大の運動になる私たちにとって、股関節周辺の筋肉の柔軟性は重要だ。
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